alimentação saudável

cafe-da-manha-saudavel-veja-receita-de-verrine-de-manga-kiwi-e-limao
Receita

Café da manhã saudável: veja receita de verrine de manga, kiwi e limão

Nada como um desjejum saudável! Aprenda a fazer verrine leve e refrescante para os dias mais quentes

shake morango
Receita

Café da manhã com dois ingredientes: aprenda a fazer shake de morango

Faça um café da manhã prático e saboroso, que pode ser vegano, com pouquíssimos ingredientes

receitas-alimentação-saudável-versão
Receita

De dieta? Aprenda 6 receitas fáceis e saborosas para o almoço

Está de dieta ou busca uma alimentação mais saudável? Saiba que é possível variar o cardápio com receitas nutritivas e pouco calóricas

panqueca-de-carne-2
Receita

De dieta? Veja como fazer uma panqueca fit com recheio de legumes

Os ingredientes da massa da panqueca integral de legumes garantem a sensação de saciedade por mais tempo. Confira!

Tapioca
Receita

Tapioca fit: aprenda duas opções de recheios saudáveis

Dá para aliar uma linha mais fitness com sabor? Claro que sim! Esta receita de tapioca é uma ótima escolha para uma refeição bem leve

lanche-fitness-dieta-emagrecer-saúde-receitas
Receita

Lanche saudável: 7 opções para emagrecer sem passar fome

Entenda como a combinação de ingredientes naturais pode deixar a dieta mais saborosa

farinhas naturais
Receita

Sete farinhas saudáveis para substituir a de trigo

Conheça um pouco sobre o universo sem glúten e tenha refeições mais saudáveis

Pão de queijo de frigideira
Receita

Quer emagrecer? Aprenda a fazer um pão de queijo fitness e delicioso

A receita viralizou no TikTok e é fácil de ser reproduzida em casa. Confira os ingredientes e veja como fazer

confira-5-receitas-deliciosas-que-emagrecem-são-simples-e-baratas
Receita

Quer emagrecer? Confira 5 receitas deliciosas, simples e baratas

Alimentos orgânicos de grandes empresas e alternativas diet e fit podem sair mais salgadas para o bolso, mas não é o caso dessas receitas

chicken nuggets
Receita

Confira 4 receitas fit, rápidas e gostosas para fazer na air fryer

Aprenda a preparar pratos que vão desde um lanchinho saudável até uma refeição de forma rápida e fácil