Receita

Focado na dieta? 6 receitas fit para dar orgulho no seu nutricionista

Salada de quinoa com atum e pepino
Salada de quinoa com atum e pepino

Quando estamos focados na dieta ou em busca de uma alimentação saudável, as receitas fit são ideais e ótimas opções! Para cardápios low carb, sem açúcar, sem glúten ou vegetarianos, encontre abaixo algumas ideias para experimentar em qualquer refeição.

Mas, lembre-se: é importante seguir as receitas indicadas por seu nutricionista. Cada corpo e dieta são únicos e seguem objetivos diversos.

Confira as ideias indicadas por nossos nutricionistas colaboradores e dê orgulho ao seu.

Suco detox de acerola com morango, melancia e couve

Ingredientes

1 xícara (200ml) de suco puro de acerola

4 morangos

4 pedaços pequenos de melancia

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1 colher (chá) de mel

2 folhas de couve

Modo de preparo

Corte fatias grossas de melancia e tire as sementes e a casca. Corte os morangos em cubinhos. Em seguida, coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata. 

Leia a matéria completa no Guia da Cozinha, parceiro do Metrópoles.


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