Fome noturna? Veja seis dicas de um lanchinho saudável para a noite
Quem não ama comer um petisquinho como lanche da noite, não é mesmo? Porém, quando estamos tentando comer de uma forma mais saudável, pode ser preciso usar um pouco de criatividade e pesquisar novas receitas para encontrar opções que não apenas sejam deliciosas, mas também sejam boas para a saúde.
Afinal, vários dos petiscos com os quais estamos acostumados, como as coxinhas ou bolinhas de queijo, podem ser prejudiciais à saúde quando ingeridos com frequência se não forem adaptadas para versões mais saudáveis.
Para te ajudar com isso, separamos a seguir seis receitas de petiscos saudáveis para você experimentar no lanchinho da tarde:
Pão de queijo de tapioca sem óleo e sem glúten
Com tempo de preparo de cerca de um hora, essa receita é considerada fácil e rende até 12 porções. Confira todos os ingredientes necessários e o modo de preparo dessa delícia saudável.
Ingredientes:
- 1 e 1/2 xícara (chá) de tapioca pronta
- 50g de queijo parmesão light
- 2 potes de cream cheese light (300g)
- 1 colher (sopa) de chia
- 1 colher (sobremesa) de semente de linhaça
- Sal a gosto
- Óleo para untar
Confira todas as dicas no site Alto Astral, parceiro do Metrópoles.
