Fáceis e rápidas: receitas com sardinha em lata para um almoço prático

Com a correria do cotidiano, tem dias em que nem sobra muito tempo para fazer um almoço mais caprichado. Nesses momentos, a sardinha em lata pode se tornar uma das nossas maiores aliadas, sabia?
Afinal, ela é um ingrediente bem versátil que pode ser utilizada em várias receitas e o melhor: em pratos que demoram menos de 1 hora para ficarem prontas.
Confira a seguir algumas dessas receitas com sardinha em lata para um almoço rápido e delicioso.
Espaguete com sardinha
Ingredientes
1 pacote de macarrão tipo espaguete (500 g)
3 colheres (sopa) de azeite
1 cebola picada
window._taboola = window._taboola || []; _taboola.push({ mode: "thumbnails-c-3x1", container: "taboola-mid-article", placement: "Mid Article", target_type: "mix" });2 dentes de alho picados
6 tomates picados
1 xícara (chá) de água
1 colher (café) de açúcar
2 latas de sardinha escorrida
Sal, pimenta-do-reino e cheiro-verde picado a gosto
Modo de preparo
Para o molho, aqueça uma panela, em fogo médio, com o azeite e frite a cebola e o alho até dourar. Junte o tomate e refogue por 5 minutos. Adicione a água, o açúcar e cozinhe até encorpar. Acrescente a sardinha, tempere com sal, pimenta, cheiro-verde e cozinhe por mais 2 minutos. Desligue e reserve. Cozinhe o macarrão conforme as informações da embalagem, escorra e misture com o molho ainda quente. Sirva.
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